Silový a kondiční trenér Lukáš Kopecký vám představí jak přistupovat k silovému k tréninku v každém věku. Co vlastně je silový trénink a jaké má benefity pro zdraví. Co se děje v lidském těle pokud se nehýbe a také jak pracovat s bolestí a proč se bolesti nebát, ale využít ji pro svůj prospěch. Přednáška je určená pro širokou veřejnost v každém věku.